7.1 km | 01:07:10 | 09:29/km日期: 2024-11-07 20:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 10'43" / 21'00" / 09'54" / 10'47" / 19'22" / 08'52" / 08'58" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+00'49") | 911 / 1911 |
| 3 | | 10'12" (+01'31") | 1000 / 2911 |
| 4 | | 10'31" (+01'50") | 1000 / 3911 |
| 5 | | 08'41" | 1000 / 4911 |
| 6 | | 08'56" (+00'15") | 1000 / 5911 |
| 7 | | 08'58" (+00'17") | 1000 / 6911 |
| 8 | | 08'03" | 165 / 7077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 21'00" | 00:31'43" |
| 3 | 09'54" | 00:41'37" |
| 4 | 10'47" | 00:52'24" |
| 5 | 19'22" | 01:11'46" |
| 6 | 08'52" | 01:20'38" |
| 7 | 08'58" | 01:29'36" |
| 7.1 | 06'26" | 01:30'06" |
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