Ories Liao 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ories Liao 雲林
ID 62702

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2.6 km | 00:19:44 | 07:30/km

日期: 2016-10-01 06:34 - 卡路里: 130 Cal - 總步數: 3270 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 07'57" / 07'15" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'57"

(07'57")

07'54" (+00'40")

1004 / 1004

154 / 81

2

07'15"

(15'12")

07'14"

1001 / 2006

176 / 78

3

04'32"

(19'44")

07'10"

631 / 2637

168 / 82

10月累積里程 : 44.83 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 720.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

業明和歐俊聰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'15"	00:15'12"
2.6	07'10"	00:19'44"

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