阿山哥（王平山） 2016/10/06 訓練日誌

阿山哥（王平山）雲林
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阿山哥（王平山）

10.5 km | 01:14:32 | 07:06/km

日期: 2016-10-06 16:35 - 地點: 北港河堤 - 天氣: 熱 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 07'56" / 06'08" / 07'04" / 06'48" / 06'48" / 06'32" / 06'20" / 08'52" / 06'36" / 07'56" / 07'26" /

10月累積里程 : 141.70 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA WIDE 累積 : 929.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'08"	00:14'04"
3	07'04"	00:21'08"
4	06'48"	00:27'56"
5	06'48"	00:34'44"
6	06'32"	00:41'16"
7	06'20"	00:47'36"
8	08'52"	00:56'28"
9	06'36"	01:03'04"
10	07'56"	01:11'00"
10.5	07'25"	01:14'32"

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