10.2 km | 00:56:10 | 05:30/km日期: 2024-11-09 15:43 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 11368 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79.3
Pace: 05'28" / 05'37" / 05'45" / 05'55" / 05'37" / 05'26" / 05'02" / 04'58" / 05'24" / 05'47" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 1000 | 175 / 103 |
| 2 | | 05'37" (+00'37") | 1001 / 2001 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 3002 | 178 / 96 |
| 4 | | 05'55" (+00'55") | 1002 / 4005 | 178 / 94 |
| 5 | | 05'37" (+00'37") | 1002 / 5007 | 178 / 99 |
| 6 | | 05'24" (+00'24") | 1001 / 6009 | 178 / 103 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7009 | 182 / 109 |
| 8 | | 05'01" (+00'01") | 1002 / 8011 | 181 / 109 |
| 9 | | 05'24" (+00'24") | 1001 / 9013 | 179 / 103 |
| 10 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 10013 | 176 / 98 |
| 11 | | 05'36" (+00'36") | 178 / 10191 | 1500 / 11 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.36 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'37" | 00:11'05" |
| 3 | 05'45" | 00:16'50" |
| 4 | 05'55" | 00:22'45" |
| 5 | 05'37" | 00:28'22" |
| 6 | 05'26" | 00:33'48" |
| 7 | 05'02" | 00:38'50" |
| 8 | 04'58" | 00:43'48" |
| 9 | 05'24" | 00:49'12" |
| 10 | 05'47" | 00:54'59" |
| 10.2 | 06'09" | 00:56'10" |
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