5.0 km | 00:32:15 | 06:25/km日期: 2024-11-08 20:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 92
Pace: 11'42" / 08'11" / 19'17" / 06'51" / 07'59" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'35") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
60.66 km 
adidas Boston 12 累積 :
141.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'42" | 00:11'42" |
| 2 | 08'11" | 00:19'53" |
| 3 | 19'17" | 00:39'10" |
| 4 | 06'51" | 00:46'01" |
| 5 | 07'59" | 00:54'00" |
| 5.0 | 06'34" | 00:54'09" |
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