4.2 km | 00:28:24 | 06:41/km日期: 2024-11-08 16:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 62.2
Pace: 07'01" / 06'52" / 06'39" / 06'36" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 249 / 4249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.15 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'52" | 00:13'53" |
| 3 | 06'39" | 00:20'32" |
| 4 | 06'36" | 00:27'08" |
| 4.2 | 05'04" | 00:28'24" |
留言 
