はてさて 2024/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

はてさて広島
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6.2 km | 00:46:18 | 07:25/km

日期: 2024-11-09 10:30 - 卡路里: 292 Cal

Pace: 07'52" / 06'55" / 06'43" / 06'24" / 08'23" / 07'46" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'47" (+01'22")

999 / 999

2

06'53"

(14'40")

06'55" (+00'30")

993 / 1993

3

06'43"

(21'23")

06'42" (+00'17")

1000 / 2993

4

06'31"

(27'54")

06'25"

1015 / 4009

5

08'23"

(36'17")

08'27" (+02'02")

990 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 77.67 km

ナイキヴェイパーフライ3 累積 : 486.2 km

Android - SHARP SH-RM15 上傳 | 2 months ago

Amanda, Sherry Hsieh 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	06'55"	00:14'47"
3	06'43"	00:21'30"
4	06'24"	00:27'54"
5	08'23"	00:36'17"
6	07'46"	00:44'03"
6.2	07'16"	00:45'47"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"