5.4 km | 00:42:29 | 07:53/km日期: 2024-11-09 17:08 - 平均心率: 124 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 86.8
Pace: 09'50" / 09'37" / 11'13" / 06'14" / 05'57" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+03'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 385 / 5385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
59.63 km 
saucony KINVARA13 累積 :
303.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 09'37" | 00:19'27" |
| 3 | 11'13" | 00:30'40" |
| 4 | 06'14" | 00:36'54" |
| 5 | 05'57" | 00:42'51" |
| 5.4 | 07'18" | 00:45'40" |
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