旅人 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

旅人宜蘭
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0.0 km | 00:00:01 | 0.0 km/h

日期: 2016-10-05 20:39

宜蘭

旅人

·

做一下功課

實力變差就要當好學生

這是跑草山月世界的資訊圖

從gdb檔放出來的

應該是準確又可信

感覺上比阿里山路跑還好跑

先模擬跑的配速

這次希望能跑出期待的成績

希望啦.........

手動上傳 | 8 years ago

., 威諾和其他 14 人說推

·

觀看另 5 則留言

威諾心情放鬆跑，只需要平常的實力楊大哥就能跑出好成績了，加油！

2016-10-07 21:18 ·

1 個人推

旅人感謝威諾,練跑的時間變得很少,跑量也跟著少很多.所以,關鍵時候,跑的畏畏縮縮的.這次阿里山就是這樣,後段的下坡,怕抽筋,只能減速跑.

2016-10-07 21:28 ·

2 個人推

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