8.0 km | 00:41:26 | 05:10/km日期: 2024-11-07 16:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 74
Pace: 05'01" / 05'31" / 05'13" / 05'23" / 05'11" / 05'27" / 05'50" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 999 / 7999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.55 km 
Saucony Kinvara 10 累積 :
2833.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'31" | 00:10'32" |
| 3 | 05'13" | 00:15'45" |
| 4 | 05'23" | 00:21'08" |
| 5 | 05'11" | 00:26'19" |
| 6 | 05'27" | 00:31'46" |
| 7 | 05'50" | 00:37'36" |
| 8.0 | 05'00" | 00:42'36" |
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