歐郎 2024/11/08 訓練日誌

歐郎台中
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歐郎

10.1 km | 00:58:13 | 05:46/km

日期: 2024-11-08 19:53 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90.8

Pace: 06'28" / 05'32" / 05'59" / 05'46" / 06'23" / 05'35" / 05'29" / 05'25" / 05'40" / 05'28" / 07'37" /

基本訓練

11月累積里程 : 217.79 km

adidas Boston 12 累積 : 379.0 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

Jupei Tang 和昌達說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'32"	00:12'00"
3	05'59"	00:17'59"
4	05'46"	00:23'45"
5	06'23"	00:30'08"
6	05'35"	00:35'43"
7	05'29"	00:41'12"
8	05'25"	00:46'37"
9	05'40"	00:52'17"
10	05'28"	00:57'45"
10.1	07'11"	00:58'17"

朋友動態

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成績 : 04:56:26

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