10.1 km | 00:55:52 | 05:32/km日期: 2024-11-08 16:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.79
Pace: 05'35" / 05'27" / 06'50" / 05'27" / 05'41" / 05'29" / 05'32" / 05'31" / 05'41" / 06'12" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'32" (+00'01") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'34" (+00'03") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'33" (+00'02") | 1075 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.01 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5689.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'27" | 00:11'02" |
| 3 | 06'50" | 00:17'52" |
| 4 | 05'27" | 00:23'19" |
| 5 | 05'41" | 00:29'00" |
| 6 | 05'29" | 00:34'29" |
| 7 | 05'32" | 00:40'01" |
| 8 | 05'31" | 00:45'32" |
| 9 | 05'41" | 00:51'13" |
| 10 | 06'12" | 00:57'25" |
| 10.1 | 03'45" | 00:57'42" |
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