7.7 km | 00:47:59 | 06:14/km日期: 2024-11-07 16:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.1
Pace: 07'04" / 06'37" / 06'23" / 06'20" / 05'57" / 06'03" / 06'01" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 688 / 7688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 277.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'37" | 00:13'41" |
| 3 | 06'23" | 00:20'04" |
| 4 | 06'20" | 00:26'24" |
| 5 | 05'57" | 00:32'21" |
| 6 | 06'03" | 00:38'24" |
| 7 | 06'01" | 00:44'25" |
| 7.7 | 05'10" | 00:47'59" |
留言 
展開計圈分析
