5.0 km | 00:31:56 | 06:22/km日期: 2024-10-14 16:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.8
Pace: 05'01" / 06'18" / 06'22" / 06'29" / 06'21" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
13.88 km 
Asics Gel-Nimbus 24 累積 :
635.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 06'18" | 00:11'19" |
| 3 | 06'22" | 00:17'41" |
| 4 | 06'29" | 00:24'10" |
| 5 | 06'21" | 00:30'31" |
| 5.0 | 05'13" | 00:30'35" |
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