5.4 km | 00:39:35 | 07:18/km日期: 2024-11-06 21:57 - 平均心率: 108 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 66.1
Pace: 07'27" / 07'39" / 07'22" / 07'13" / 07'04" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" | 415 / 5415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.78 km 
母子鱷魚 蚵技迅捷5.0風馳y拖藍色 累積 :
338.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'39" | 00:15'06" |
| 3 | 07'22" | 00:22'28" |
| 4 | 07'13" | 00:29'41" |
| 5 | 07'04" | 00:36'45" |
| 5.4 | 06'48" | 00:39'35" |
留言 
