shinglin 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

shinglin 基隆
ID 272891

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4.7 km | 00:45:58 | 09:46/km

日期: 2016-10-05 20:45 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 12'56" / 07'43" / 08'51" / 09'10" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'46"

(12'46")

12'50" (+05'05")

994 / 994

2

07'46"

(20'32")

07'45"

1001 / 1996

3

08'58"

(29'30")

08'54" (+01'09")

1005 / 3001

4

09'10"

(38'40")

09'09" (+01'24")

1000 / 4001

5

07'18"

(45'58")

10'23" (+02'38")

702 / 4704

10月累積里程 : 15.41 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'56"	00:12'56"
2	07'43"	00:20'39"
3	08'51"	00:29'30"
4	09'10"	00:38'40"
4.7	10'25"	00:45'58"

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