kmj 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

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25.3 km | 02:13:32 | 11.3 km/h

日期: 2016-10-10 13:48 - 總爬升: 199 m - 地點: 大傢伙 - 天氣: 沒太陽 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

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Ryuichi 樂福哥和芳萍說推

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Ryuichi 樂福哥和芳萍說推

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Ryuichi 樂福哥和芳萍說推

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兒子說:好無聊，爸爸說:我帶你去騎車

10月累積里程 : 33.60 km

GPX 上傳 | 8 years ago

N. Pennarun, Kanai kuwa 和其他 33 人說推

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觀看另 3 則留言

Dean迪恩好爸爸早安唷～親子互動最棒了

2016-10-16 06:31 ·

1 個人推

芳萍好爸爸！
可以多生幾個XD

2016-10-16 12:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.8	1.6 %
2	12.9	1.2 %
3	14.1	1.5 %
4	13.2	-2.2 %
5	9.8	3.5 %
6	9.6	2.8 %
7	9.7	4.8 %
8	11.5	3.3 %
9	11.4	7.8 %
10	9.2	4.5 %
11	12.7	4.6 %
12	6.0	7.5 %
13	18.8	-5.8 %
14	15.8	-5.7 %
15	12.9	-6.7 %
16	16.4	-6.1 %
17	17.0	-3.9 %
18	17.0	-3.3 %
19	15.8	-2.3 %
20	17.0	-3.4 %
21	15.5	-1.2 %
22	10.5	-1.3 %
23	15.5	-1.6 %
24	12.5	1.7 %
25	6.0	1.5 %
25.3	11.6	1.5 %

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