12.3 km | 01:09:09 | 05:37/km日期: 2024-11-03 06:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 12724 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87.2
Pace: 06'36" / 05'59" / 05'46" / 05'33" / 05'27" / 05'36" / 05'25" / 05'07" / 05'24" / 05'17" / 05'16" / 05'14" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'28") | 1000 / 1000 | 177 / 83 |
| 2 | | 06'13" (+00'57") | 1000 / 2000 | 182 / 88 |
| 3 | | 05'52" (+00'36") | 1002 / 3003 | 183 / 93 |
| 4 | | 05'39" (+00'23") | 1002 / 4005 | 185 / 95 |
| 5 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 5005 | 186 / 96 |
| 6 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 6006 | 181 / 95 |
| 7 | | 05'20" (+00'04") | 1001 / 7007 | 185 / 100 |
| 8 | | 05'26" (+00'10") | 1002 / 8009 | 183 / 100 |
| 9 | | 05'20" (+00'04") | 1002 / 9012 | 185 / 100 |
| 10 | | 05'23" (+00'07") | 1001 / 10014 | 187 / 99 |
| 11 | | 05'25" (+00'09") | 1002 / 11016 | 186 / 98 |
| 12 | | 05'16" | 1002 / 12019 | 185 / 102 |
| 13 | | 05'41" (+00'25") | 184 / 12203 | 182 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
93.19 km 
Nike fly3 累積 :
512.5 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'59" | 00:12'35" |
| 3 | 05'46" | 00:18'21" |
| 4 | 05'33" | 00:23'54" |
| 5 | 05'27" | 00:29'21" |
| 6 | 05'36" | 00:34'57" |
| 7 | 05'25" | 00:40'22" |
| 8 | 05'07" | 00:45'29" |
| 9 | 05'24" | 00:50'53" |
| 10 | 05'17" | 00:56'10" |
| 11 | 05'16" | 01:01'26" |
| 12 | 05'14" | 01:06'40" |
| 12.2 | 12'08" | 01:09'09" |
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