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    婉瑜💖 彰化
    ID 267368
    726 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    婉瑜💖 
    21.1 km | 02:21:26 | 06:42/km
    日期: 2016-10-10 06:23 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 陰天∼涼涼的風 - 卡路里: 1010 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
    Pace: 06'34" / 06'30" / 06'34" / 06'29" / 06'37" / 06'39" / 06'41" / 06'44" / 06'41" / 06'38" / 06'37" / 06'44" / 06'42" / 06'54" / 06'50" / 06'48" / 06'51" / 06'52" / 06'57" / 06'52" / 06'36" / 06'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'31" (+00'01")1006 / 1006
    2
    06'36"  (13'10")
    		06'30"1014 / 2021
    3
    06'34"  (19'44")
    		06'33" (+00'03")1002 / 3023
    4
    06'28"  (26'12")
    		06'31" (+00'01")991 / 4015
    5
    06'37"  (32'49")
    		06'33" (+00'03")1008 / 5024
    展開計圈分析
    6
    06'45"  (39'34")
    		06'41" (+00'11")1009 / 6033
    7
    06'42"  (46'16")
    		06'41" (+00'11")1001 / 7034
    8
    06'44"  (53'00")
    		06'42" (+00'12")1003 / 8037
    9
    06'41"  (59'41")
    		06'39" (+00'09")1004 / 9042
    10
    06'39"  (01:06'20")
    		06'39" (+00'09")998 / 10041
    11
    06'43"  (01:13'03")
    		06'38" (+00'08")1010 / 11051
    12
    06'38"  (01:19'41")
    		06'39" (+00'09")995 / 12046
    13
    06'48"  (01:26'29")
    		06'46" (+00'16")1002 / 13049
    14
    06'54"  (01:33'23")
    		06'50" (+00'20")1007 / 14056
    15
    06'56"  (01:40'19")
    		06'52" (+00'22")1009 / 15066
    16
    06'50"  (01:47'09")
    		06'49" (+00'19")1000 / 16066
    17
    06'49"  (01:53'58")
    		06'48" (+00'18")1000 / 17066
    18
    06'54"  (02:00'52")
    		06'54" (+00'24")999 / 18065
    19
    07'00"  (02:07'52")
    		06'56" (+00'26")1008 / 19074
    20
    06'47"  (02:14'39")
    		06'46" (+00'16")1000 / 20075
    21
    06'41"  (02:21'20")
    		06'37" (+00'07")1007 / 21083
    22
    00'06"  (02:21'26")
    		06'56" (+00'26")14 / 21097

    一直想要在體育場跑個半馬，因為 常常加班所以就不敢挑戰，這兩天休息 自我訓練一下。

    10月累積里程 : 151.71 km
    Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 8 years ago
    C.H(清水之友愛跑步), 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 286 人說推
    · 留言
    觀看另 50 則留言
    陳百龍 厲害喔
    2016-10-10 08:56 ·
     1 個人推
    尹力特美語Elite廖忠明 讚！
    2016-10-10 09:02 ·
     2 個人推
    金發黃 張小姐好強哦！跑的比我快
    2016-10-10 09:05 ·
     1 個人推
    David 婉瑜。 雙十半馬高速完跑～早安！
    2016-10-10 09:08 ·
     1 個人推
    Howard 恭喜自助半馬成功完賽^^
    2016-10-10 09:09 ·
     1 個人推
    莊小勛 讚喔！
    2016-10-10 09:10 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安、在操場跑半馬真厲害！
    2016-10-10 09:23 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 瑜美妹，早安，太厲害了
    2016-10-10 09:33 ·
     1 個人推
    Joan Ke 連假半馬自訓愉快^_^ 小瑜越跑越有心得，速度也越練越好！真棒！
    2016-10-10 09:55 ·
     1 個人推
    J R Wang 🇹🇼 婉瑜早安!,完美配速,水啦
    2016-10-10 09:56 ·
     1 個人推
    洪榮豐 太棒了 太有毅力了
    2016-10-10 10:03 ·
     1 個人推
    果子園 妳卡厲害
    2016-10-10 10:05 ·
     1 個人推
    AdamChou 速度超穩的 棒棒
    2016-10-10 10:26 ·
     1 個人推
    Steven. M 婉瑜早安！恭喜達成半馬願望，運動愉悅~
    2016-10-10 10:48 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 早安，美女
    雙十佳節半馬愉快~讚
    2016-10-10 11:01 ·
     1 個人推
    R King 婉瑜美女：好厲害的半馬 讚喲
    2016-10-10 11:10 ·
     1 個人推
    邱緯志 瑜美女假日愉快ㄛ～
    好強的自主半馬^_^
    2016-10-10 12:07 ·
     1 個人推
    林寬鎮 哇，自主訓練半馬喔..速度都比我快囉。
    2016-10-10 12:15 ·
     1 個人推
    程景妙 恭喜妳挑戰成功！很厲害哦！
    2016-10-10 12:18 ·
     1 個人推
    陳世杰 婉瑜午安愉快～甲奔囉…恭喜吃下甜甜圈半馬，配速很穩。
    2016-10-10 12:20 ·
     1 個人推
    蕭家福 婉瑜妹午安，雙十國慶我要上班，今天我們田中志工馬無法跑，而且腰痛還沒好，只好散散步了 。
    2016-10-10 12:21 ·
     1 個人推
    Alex Alex Alex 瑜~哇! 讓人眼睛為之一亮你太棒了^^
    2016-10-10 12:29 ·
     1 個人推
    鄭緒華 婉瑜午安，假期抓馬愉快順心
    2016-10-10 13:20 ·
     1 個人推
    xi zhi (阿智) 美女午安，運動愉快。
    2016-10-10 13:26 ·
     1 個人推
    jh 張美女，好棒的自我半馬！真是潛力無窮。
    2016-10-10 13:34 ·
     1 個人推
    黃盟元 婉瑜跑的很棒喔.
    2016-10-10 14:31 ·
     1 個人推
    Ina 小瑜兒下午安～甜甜圈半馬真的好佩服唷！雙十假期愉快唷^^
    2016-10-10 14:45 ·
     1 個人推
    米開朗 讚喔！加油^^
    2016-10-10 17:15 ·
     1 個人推
    黃永忠 美女晚安，半馬跑的好棒喲
    2016-10-10 18:04 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 婉瑜晚安！假期半馬訓練愉快；超級讚！
    2016-10-10 18:15 ·
     1 個人推
    劉育朱 婉瑜 晚安~
    越來越棒了，半馬愉快^_^
    2016-10-10 18:52 ·
     1 個人推
    Steven 好強唷
    2016-10-10 19:43 ·
     1 個人推
    Barbie Barbie 讚哦～好棒的速度
    2016-10-10 19:59 ·
     1 個人推
    習慣就好 美女晚上好啊！漂亮的自主半馬練習讚啦！
    2016-10-10 20:05 ·
     1 個人推
    柯銘祥(培英慢跑) 婉瑜， 晚安!!半馬自主練習讚啦！
    2016-10-10 20:10 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 瑜妹晚安～跑的很穩喔！恭喜挑戰成功*\(^o^)/*
    2016-10-10 20:43 ·
     1 個人推
    stanleyDan ....怎麼大家都在跑21K以上呢,利害....很讚的半馬
    2016-10-10 23:34 ·
     1 個人推
    李崧豪 瑜姐~晚安∼半馬假期愉快
    女神人
    2016-10-11 00:18 ·
     1 個人推
    小夏(Han-Lin.Yang) 自主訓練半馬是好事，可以熟悉並體會，加上體力上可以進一步提升，真棒！
    2016-10-11 05:56 ·
     1 個人推
    Abel 瑜早安，半馬好棒棒，運動愉快
    2016-10-11 06:44 ·
     1 個人推
    陳立仁 美女早安愉快 好棒的自主半馬
    2016-10-11 06:46 ·
     1 個人推
    倬倬 早安,運動愉快,自主完成半馬,讚唷!!這禮拜139一定沒問題的
    2016-10-11 07:37 ·
     1 個人推
    黃永忠 美女早安
    2016-10-11 07:41 ·
     1 個人推
    能能 美女：好棒的半馬訓，配速相當漂亮，早安，運動愉快！
    2016-10-11 08:04 ·
     1 個人推
    林捷明 瑜早上好 精實的假日半馬 很讚哦~
    2016-10-11 09:56 ·
     1 個人推
    shadow (LDS超馬團) 厲害！好穩的配速！
    2016-10-11 11:11 ·
     1 個人推
    ICEMAN0101 婉瑜午安安,運動愉快(￣∇￣)很棒的自主半馬^^
    2016-10-11 12:14 ·
     1 個人推
    陳盈如 瑜午安安^_^
    超強的你^o^
    棒棒棒～
    下午愉快唷！
    2016-10-11 12:54 ·
     1 個人推
    姜宗文 讚唷！瑜妹抓半馬愉快了！
    2016-10-11 20:40 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 好棒的自主半馬練習
    2016-10-11 23:13 ·
     1 個人推
    🍀恆(S.H.E)🇹🇼 自主半馬～厲害
    2016-10-12 09:25 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 開心練喜，享受跑步樂趣~ 真是棒!
    2016-10-12 10:32 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    206'30"00:13'04"
    306'34"00:19'38"
    406'29"00:26'07"
    506'37"00:32'44"
    606'39"00:39'23"
    706'41"00:46'04"
    806'44"00:52'48"
    906'41"00:59'29"
    1006'38"01:06'07"
    1106'37"01:12'44"
    1206'44"01:19'28"
    1306'42"01:26'10"
    1406'54"01:33'04"
    1506'50"01:39'54"
    1606'48"01:46'42"
    1706'51"01:53'33"
    1806'52"02:00'25"
    1906'57"02:07'22"
    2006'52"02:14'14"
    2106'36"02:20'50"
    21.106'08"02:21'26"

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