鉫洧 2016/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

鉫洧新竹
ID 273450

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5.2 km | 00:34:46 | 06:39/km

日期: 2016-10-07 05:30 - 地點: 田中央 - 天氣: 涼 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'12" / 06'59" / 06'29" / 06'16" / 06'27" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'49")

998 / 998

2

06'59"

(14'05")

07'00" (+00'43")

997 / 1995

3

06'29"

(20'34")

06'31" (+00'14")

992 / 2988

4

06'22"

(26'56")

06'17"

1011 / 4000

5

06'27"

(33'23")

06'25" (+00'08")

1003 / 5003

6

01'23"

(34'46")

06'17"

219 / 5223

10月累積里程 : 102.60 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 4-wide 累積 : 1417.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

Alwin, Lily 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'59"	00:14'11"
3	06'29"	00:20'40"
4	06'16"	00:26'56"
5	06'27"	00:33'23"
5.2	06'11"	00:34'46"

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