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    Vicky Hsieh 新竹
    ID 44193
    347 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vicky Hsieh
    21.1 km | 02:06:48 | 06:01/km
    日期: 2016-10-09 06:08 - 總爬升: 423 m - 地點: 湖口老街--後山 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 973 Cal - 總步數: 19296 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
    Pace: 05'52" / 06'31" / 06'55" / 05'45" / 06'00" / 05'09" / 04'30" / 05'27" / 05'00" / 05'13" / 06'48" / 05'50" / 06'49" / 07'29" / 10'47" / 08'16" / 05'44" / 04'45" / 04'35" / 04'21" / 04'20" / 14'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'52"  (05'52")
    		05'50" (+01'33")1003 / 1003188 / 90
    2
    06'31"  (12'23")
    		06'29" (+02'12")1004 / 2008187 / 82
    3
    06'55"  (19'18")
    		06'52" (+02'35")1005 / 3014161 / 90
    4
    05'48"  (25'06")
    		05'45" (+01'28")1007 / 4021188 / 92
    5
    06'00"  (31'06")
    		05'57" (+01'40")1006 / 5027186 / 90
    展開計圈分析
    6
    05'13"  (36'19")
    		05'09" (+00'52")1011 / 6038180 / 107
    7
    04'30"  (40'49")
    		04'27" (+00'10")1007 / 7046194 / 115
    8
    05'26"  (46'15")
    		05'23" (+01'06")1008 / 8054167 / 111
    9
    05'04"  (51'19")
    		05'00" (+00'43")1011 / 9066192 / 103
    10
    05'10"  (56'29")
    		05'08" (+00'51")1003 / 10069191 / 101
    11
    06'56"  (01:03'25")
    		06'53" (+02'36")1005 / 11075117 / 122
    12
    05'47"  (01:09'12")
    		05'45" (+01'28")1004 / 12079167 / 103
    13
    06'51"  (01:16'03")
    		06'49" (+02'32")1004 / 13083118 / 123
    14
    07'55"  (01:23'58")
    		07'52" (+03'35")1004 / 14088109 / 116
    15
    10'44"  (01:34'42")
    		10'41" (+06'24")1003 / 1509228 / 328
    16
    08'34"  (01:43'16")
    		08'33" (+04'16")1000 / 1609275 / 154
    17
    05'07"  (01:48'23")
    		05'05" (+00'48")1005 / 17097191 / 102
    18
    04'45"  (01:53'08")
    		04'44" (+00'27")1001 / 18099198 / 106
    19
    04'35"  (01:57'43")
    		04'33" (+00'16")1007 / 19106194 / 112
    20
    04'18"  (02:02'01")
    		04'17"1000 / 20107195 / 118
    21
    04'26"  (02:06'27")
    		04'23" (+00'06")1007 / 21115195 / 116
    新竹
    Vicky Hsieh
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    新竹
    Vicky Hsieh
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    Vicky Hsieh
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    新竹
    Vicky Hsieh
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    好硬的半馬路線，起跑就是5k的長上坡，我不知是太不幸還是太幸運，前10都是跟著GE跑，想散步都不行，回程遇到淑貞時，體貼的他就陪淑貞跑，我終於可以ㄧ個人偷懶跑，我的最高原則有坡就走，下坡再衝，最後的5k衝的特爽快，新戰鞋真的好穿，大推！

    10月累積里程 : 298.89 km 鱷魚牌蚱蜢鞋 25.5 累積 : 884.2 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    劉邦賢（錸德竹22晨跑團）, Eva Huang 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    許家彰(錸德慢跑) 真厲害!!最後4K還可以跑4分速!!!
    2016-10-09 10:41 ·
    allen 被妳海放惹...鳴
    2016-10-09 14:11 ·
    Vicky Hsieh 我只愛跑下坡，上坡跑不動呀！
    2016-10-09 15:11 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'52"00:05'52"
    206'31"00:12'23"
    306'55"00:19'18"
    405'45"00:25'03"
    506'00"00:31'03"
    605'09"00:36'12"
    704'30"00:40'42"
    805'27"00:46'09"
    905'00"00:51'09"
    1005'13"00:56'22"
    1106'48"01:03'10"
    1205'50"01:09'00"
    1306'49"01:15'49"
    1407'29"01:23'18"
    1510'47"01:34'05"
    1608'16"01:42'21"
    1705'44"01:48'05"
    1804'45"01:52'50"
    1904'35"01:57'25"
    2004'21"02:01'46"
    2104'20"02:06'06"
    21.015'31"02:06'48"

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    朋友動態
    Annie Teng 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:29:59 | 17:02/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km
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    14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km
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    5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km
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    5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km
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    5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
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    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
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    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
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    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
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    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
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    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
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    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
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