10.1 km | 00:44:57 | 04:26/km日期: 2024-11-14 17:51 - 地點: 81期重劃區 - 平均心率: 158 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.6
Pace: 04'44" / 04'30" / 04'25" / 04'26" / 04'25" / 04'22" / 04'20" / 04'23" / 04'17" / 04'24" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+01'00") | 133 / 10133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 375.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'30" | 00:09'14" |
| 3 | 04'25" | 00:13'39" |
| 4 | 04'26" | 00:18'05" |
| 5 | 04'25" | 00:22'30" |
| 6 | 04'22" | 00:26'52" |
| 7 | 04'20" | 00:31'12" |
| 8 | 04'23" | 00:35'35" |
| 9 | 04'17" | 00:39'52" |
| 10 | 04'24" | 00:44'16" |
| 10.1 | 05'07" | 00:44'57" |
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