6.4 km | 00:40:29 | 06:17/km日期: 2024-11-14 06:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'45" / 06'18" / 06'20" / 05'59" / 07'32" / 06'19" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'34" (+10'08") | 48 / 48 |
| 2 | | 06'18" (+01'52") | 3166 / 3214 |
| 3 | | 05'27" (+01'01") | 137 / 3352 |
| 4 | | 06'40" (+02'14") | 112 / 3464 |
| 5 | | 05'27" (+01'01") | 137 / 3602 |
| 6 | | 06'40" (+02'14") | 112 / 3714 |
| 7 | | 05'00" (+00'34") | 100 / 3814 |
| 8 | | 06'49" (+02'23") | 110 / 3924 |
| 9 | | 05'10" (+00'44") | 96 / 4021 |
| 10 | | 06'40" (+02'14") | 112 / 4133 |
| 11 | | 04'26" | 56 / 4190 |
| 12 | | 06'40" (+02'14") | 112 / 4302 |
| 13 | | 04'26" | 56 / 4358 |
| 14 | | 06'40" (+02'14") | 112 / 4471 |
| 15 | | 04'26" | 56 / 4527 |
| 16 | | 06'40" (+02'14") | 112 / 4640 |
| 17 | | 04'26" | 56 / 4696 |
| 18 | | 06'40" (+02'14") | 112 / 4808 |
| 19 | | 06'19" (+01'53") | 1625 / 6434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.64 km 
X 2K II 累積 :
557.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'18" | 00:13'03" |
| 3 | 06'20" | 00:19'23" |
| 4 | 05'59" | 00:25'22" |
| 5 | 07'32" | 00:32'54" |
| 6 | 06'19" | 00:39'13" |
| 6.4 | 06'17" | 00:41'57" |
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