6.3 km | 00:34:37 | 05:29/km日期: 2024-11-13 18:08 - 平均心率: 130 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.2
Pace: 04'23" / 04'15" / 04'15" / 04'16" / 07'56" / 09'15" / 333'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'46" (+18'32") | 299 / 6299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.32 km 
特步 160x6.0 45 累積 :
32.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'15" | 00:08'38" |
| 3 | 04'15" | 00:12'53" |
| 4 | 04'16" | 00:17'09" |
| 5 | 07'56" | 00:25'05" |
| 6 | 09'15" | 00:34'20" |
| 6.3 | 333'48" | 02:14'16" |
23515.3 km | 
3728.5 km
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