11.1 km | 00:58:27 | 05:15/km日期: 2024-11-14 18:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.6
Pace: 05'20" / 05'34" / 05'18" / 05'10" / 05'29" / 05'36" / 05'27" / 05'26" / 05'07" / 04'50" / 04'34" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" (+00'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'33" | 1000 / 11000 |
12 | | 04'43" (+00'10") | 129 / 11129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
351.82 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 MAGIC SPEED3(2E) 累積 :
1586.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'34" | 00:10'54" |
3 | 05'18" | 00:16'12" |
4 | 05'10" | 00:21'22" |
5 | 05'29" | 00:26'51" |
6 | 05'36" | 00:32'27" |
7 | 05'27" | 00:37'54" |
8 | 05'26" | 00:43'20" |
9 | 05'07" | 00:48'27" |
10 | 04'50" | 00:53'17" |
11 | 04'34" | 00:57'51" |
11.1 | 04'37" | 00:58'27" |