莊鐘德 2024/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

莊鐘德基隆
ID 784679

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8.0 km | 00:55:03 | 06:52/km

日期: 2024-11-14 15:34 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86.7

Pace: 06'59" / 06'49" / 06'49" / 06'50" / 06'46" / 07'00" / 06'54" / 06'55" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 145.01 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'49"	00:13'48"
3	06'49"	00:20'37"
4	06'50"	00:27'27"
5	06'46"	00:34'13"
6	07'00"	00:41'13"
7	06'54"	00:48'07"
8	06'55"	00:55'02"
8.0	18'51"	00:55'05"

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