8.0 km | 01:04:08 | 07:58/km日期: 2024-11-14 05:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.7
Pace: 06'07" / 06'57" / 07'10" / 08'45" / 07'32" / 08'10" / 06'40" / 12'18" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+02'28") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 12'02" (+07'46") | 163 / 3163 |
| 3 | | 05'42" (+01'26") | 200 / 3363 |
| 4 | | 11'42" (+07'26") | 170 / 3534 |
| 5 | | 04'16" | 200 / 3734 |
| 6 | | 12'55" (+08'39") | 154 / 3889 |
| 7 | | 06'51" (+02'35") | 200 / 4089 |
| 8 | | 06'55" (+02'39") | 289 / 4378 |
| 9 | | 07'21" (+03'05") | 1238 / 5616 |
| 10 | | 09'40" (+05'24") | 2421 / 8037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'57" | 00:13'04" |
| 3 | 07'10" | 00:20'14" |
| 4 | 08'45" | 00:28'59" |
| 5 | 07'32" | 00:36'31" |
| 6 | 08'10" | 00:44'41" |
| 7 | 06'40" | 00:51'21" |
| 8 | 12'18" | 01:03'39" |
| 8.0 | 12'45" | 01:04'08" |
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