3.6 km | 00:24:47 | 06:57/km日期: 2024-11-15 17:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'40" / 07'03" / 07'06" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'17") | 562 / 3562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.15 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'03" | 00:13'43" |
| 3 | 07'06" | 00:20'49" |
| 3.6 | 06'59" | 00:24'45" |
留言 
