5.0 km | 00:35:08 | 07:00/km日期: 2024-11-13 16:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 70.3
Pace: 07'02" / 06'31" / 08'33" / 08'32" / 06'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
72.06 km 
PUMA ForeverRunNitro 累積 :
51.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'31" | 00:13'33" |
| 3 | 08'33" | 00:22'06" |
| 4 | 08'32" | 00:30'38" |
| 5 | 06'12" | 00:36'50" |
| 5.0 | 03'56" | 00:36'52" |
留言 
