7.6 km | 00:45:58 | 06:04/km日期: 2024-11-16 06:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'12" / 06'07" / 06'19" / 06'34" / 06'32" / 06'15" / 05'11" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 569 / 7569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.97 km 
母子鱷魚氣墊y拖 超跑Y拖三代進階款-天藍色-(40) 累積 :
860.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'07" | 00:12'19" |
| 3 | 06'19" | 00:18'38" |
| 4 | 06'34" | 00:25'12" |
| 5 | 06'32" | 00:31'44" |
| 6 | 06'15" | 00:37'59" |
| 7 | 05'11" | 00:43'10" |
| 7.6 | 04'51" | 00:45'56" |
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