J 2024/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

J 基隆
ID 811994

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9.0 km | 00:42:35 | 04:42/km

日期: 2024-11-10 06:09 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97.3

Pace: 04'20" / 04'24" / 04'37" / 04'53" / 04'52" / 05'00" / 05'00" / 04'48" / 04'30" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 57.27 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'24"	00:08'44"
3	04'37"	00:13'21"
4	04'53"	00:18'14"
5	04'52"	00:23'06"
6	05'00"	00:28'06"
7	05'00"	00:33'06"
8	04'48"	00:37'54"
9	04'30"	00:42'24"
9.0	05'50"	00:42'36"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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