10.5 km | 01:17:52 | 07:23/km日期: 2024-11-15 18:56 - 平均心率: 128 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.1
Pace: 06'37" / 05'53" / 06'46" / 07'12" / 06'30" / 05'43" / 15'19" / 06'19" / 41'06" / 31'21" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+02'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'52" (+05'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'34" (+04'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'10") | 527 / 10527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'53" | 00:12'30" |
| 3 | 06'46" | 00:19'16" |
| 4 | 07'12" | 00:26'28" |
| 5 | 06'30" | 00:32'58" |
| 6 | 05'43" | 00:38'41" |
| 7 | 15'19" | 00:54'00" |
| 8 | 06'19" | 01:00'19" |
| 9 | 41'06" | 01:41'25" |
| 10 | 31'21" | 02:12'46" |
| 10.5 | 05'52" | 02:15'52" |
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