13.0 km | 01:15:26 | 05:47/km日期: 2024-11-12 09:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4
Pace: 05'32" / 05'35" / 05'36" / 05'32" / 05'37" / 05'36" / 05'38" / 05'47" / 06'08" / 05'55" / 05'58" / 06'06" / 06'01" / 32'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'35" | 00:11'07" |
3 | 05'36" | 00:16'43" |
4 | 05'32" | 00:22'15" |
5 | 05'37" | 00:27'52" |
6 | 05'36" | 00:33'28" |
7 | 05'38" | 00:39'06" |
8 | 05'47" | 00:44'53" |
9 | 06'08" | 00:51'01" |
10 | 05'55" | 00:56'56" |
11 | 05'58" | 01:02'54" |
12 | 06'06" | 01:09'00" |
13 | 06'01" | 01:15'01" |
13.0 | 32'03" | 01:15'26" |