10.1 km | 01:01:16 | 06:03/km日期: 2016-10-09 07:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 10679 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'15" / 05'50" / 05'45" / 06'02" / 06'04" / 05'55" / 05'53" / 06'07" / 06'07" / 06'14" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'33") | 1004 / 1004 | 169 / 93 |
| 2 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 2004 | 178 / 95 |
| 3 | | 05'44" | 1009 / 3014 | 177 / 98 |
| 4 | | 05'57" (+00'13") | 1001 / 4015 | 178 / 94 |
| 5 | | 06'06" (+00'22") | 1004 / 5020 | 175 / 93 |
| 6 | | 05'53" (+00'09") | 1005 / 6026 | 176 / 96 |
| 7 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 7026 | 176 / 97 |
| 8 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 8026 | 174 / 93 |
| 9 | | 06'09" (+00'25") | 1002 / 9028 | 173 / 93 |
| 10 | | 06'12" (+00'28") | 1004 / 10033 | 171 / 93 |
| 11 | | 10'17" (+04'33") | 103 / 10136 | 111 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.33 km 
ASICS NIMBUS 16 累積 :
485.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'50" | 00:12'05" |
| 3 | 05'45" | 00:17'50" |
| 4 | 06'02" | 00:23'52" |
| 5 | 06'04" | 00:29'56" |
| 6 | 05'55" | 00:35'51" |
| 7 | 05'53" | 00:41'44" |
| 8 | 06'07" | 00:47'51" |
| 9 | 06'07" | 00:53'58" |
| 10 | 06'14" | 01:00'12" |
| 10.1 | 10'17" | 01:01'16" |
展開計圈分析
留言 
