ㄚ州 2024/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ州台中
ID 783170

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6.1 km | 00:29:45 | 04:53/km

日期: 2024-11-16 22:24 - 地點: 嘉義 - 天氣: 夜晚 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86.1

Pace: 05'05" / 04'43" / 04'49" / 05'05" / 04'59" / 04'41" / 05'12" /

台中

ㄚ州

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基本訓練
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反向吃甜甜圈🏃

11月累積里程 : 87.19 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'43"	00:09'48"
3	04'49"	00:14'37"
4	05'05"	00:19'42"
5	04'59"	00:24'41"
6	04'41"	00:29'22"
6.1	04'09"	00:29'47"

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成績 : 04:56:26

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