8.1 km | 00:58:28 | 07:14/km日期: 2024-11-18 05:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.6
Pace: 07'30" / 08'40" / 06'42" / 06'34" / 07'20" / 06'50" / 06'50" / 07'13" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'40") | 73 / 8073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'40" | 00:16'10" |
| 3 | 06'42" | 00:22'52" |
| 4 | 06'34" | 00:29'26" |
| 5 | 07'20" | 00:36'46" |
| 6 | 06'50" | 00:43'36" |
| 7 | 06'50" | 00:50'26" |
| 8 | 07'13" | 00:57'39" |
| 8.1 | 07'12" | 00:58'11" |
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