6.1 km | 00:33:02 | 05:23/km日期: 2024-11-20 05:23 - 平均心率: 87 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 220
Pace: 05'49" / 06'09" / 05'18" / 05'04" / 05'03" / 05'03" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 121 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.13 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'09" | 00:11'58" |
3 | 05'18" | 00:17'16" |
4 | 05'04" | 00:22'20" |
5 | 05'03" | 00:27'23" |
6 | 05'03" | 00:32'26" |
6.1 | 04'55" | 00:33'02" |