CCW 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

CCW 台中
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5.1 km | 00:32:35 | 06:23/km

日期: 2016-10-14 05:26 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'08" / 06'38" / 06'18" / 06'44" / 06'15" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'07"

1000 / 1000

2

06'32"

(12'40")

06'34" (+00'27")

994 / 1995

3

06'24"

(19'04")

06'21" (+00'14")

1005 / 3000

4

06'37"

(25'41")

06'38" (+00'31")

996 / 3997

5

06'29"

(32'10")

06'16" (+00'09")

1034 / 5031

6

00'25"

(32'35")

06'22" (+00'15")

65 / 5096

10月累積里程 : 84.40 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 544.9 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

侯忠義, 鐘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'38"	00:12'46"
3	06'18"	00:19'04"
4	06'44"	00:25'48"
5	06'15"	00:32'03"
5.1	05'30"	00:32'35"

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