林煥達 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

林煥達新北市
ID 288336

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7.0 km | 00:48:42 | 06:56/km

日期: 2016-10-13 18:40 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'32" / 06'39" / 06'41" / 07'03" / 06'58" / 07'15" / 07'32" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 127.61 km

kalenji eliorun 累積 : 1292.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

謝儀坤, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'39"	00:13'11"
3	06'41"	00:19'52"
4	07'03"	00:26'55"
5	06'58"	00:33'53"
6	07'15"	00:41'08"
7	07'32"	00:48'40"
7.0	07'18"	00:48'44"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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