2.1 km | 00:12:03 | 05:52/km日期: 2024-11-20 20:46 - 平均心率: 126 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'52" / 05'52" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'22") | 53 / 2053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
259.66 km Mizuno Wave rider 27 累積 :
1224.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'52" | 00:11'44" |
2.1 | 06'16" | 00:12'04" |