MannyLee 2024/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

MannyLee 台南
ID 765307

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4.7 km | 00:24:32 | 05:15/km

日期: 2024-11-19 20:33 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 92.2

Pace: 05'33" / 04'48" / 05'00" / 04'57" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'30" (+00'42")

992 / 992

2

04'49"

(10'17")

04'48"

1001 / 1993

3

05'04"

(15'21")

05'01" (+00'13")

1008 / 3002

4

04'57"

(20'18")

04'54" (+00'06")

1008 / 4010

5

03'14"

(23'32")

04'53" (+00'05")

661 / 4672

11月累積里程 : 91.30 km

ASICS magic speed 4 累積 : 68.8 km

Android - samsung SM-A5560 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'48"	00:10'21"
3	05'00"	00:15'21"
4	04'57"	00:20'18"
4.7	04'48"	00:23'32"

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