6.0 km | 00:38:07 | 06:18/km日期: 2016-10-12 21:49 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'24" / 12'02" / 09'38" / 06'13" / 07'45" / 05'59" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'36") | 36 / 6036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 12'02" | 00:18'26" |
| 3 | 09'38" | 00:28'04" |
| 4 | 06'13" | 00:34'17" |
| 5 | 07'45" | 00:42'02" |
| 6 | 05'59" | 00:48'01" |
| 6.0 | 08'18" | 00:48'19" |
展開計圈分析
留言 
