3.8 km | 00:20:02 | 05:20/km日期: 2024-11-22 06:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 92.2
Pace: 07'24" / 06'45" / 05'01" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'59") | 884 / 884 |
| 2 | | 04'40" | 427 / 1311 |
| 3 | | 06'16" (+01'36") | 159 / 1470 |
| 4 | | 04'50" (+00'10") | 413 / 1884 |
| 5 | | 06'13" (+01'33") | 160 / 2044 |
| 6 | | 04'44" (+00'04") | 422 / 2467 |
| 7 | | 06'19" (+01'39") | 158 / 2625 |
| 8 | | 04'45" (+00'05") | 420 / 3046 |
| 9 | | 06'25" (+01'45") | 155 / 3201 |
| 10 | | 04'48" (+00'08") | 416 / 3618 |
| 11 | | 07'28" (+02'48") | 133 / 3752 |
| 12 | | 09'06" (+04'26") | 5 / 3757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.55 km 
Acics Tarther RP3 累積 :
1006.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'45" | 00:14'09" |
| 3 | 05'01" | 00:19'10" |
| 3.8 | 06'08" | 00:23'49" |
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