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Wendy Hsu
台北市
ID 310930
35 位追隨者
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Wendy Hsu
34.8 km
|
00:59:36
|
35.0 km/h
日期:
2024-11-21 16:01
-
平均心率:
123
-
踏頻:
85
-
卡路里:
387 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'00"
(07'00")
28.12 (-17.44)
3275 / 3275
2
01'00"
(08'00")
34.62 (-10.95)
576 / 3852
3
01'00"
(09'00")
27.91 (-17.66)
464 / 4317
4
01'00"
(10'00")
34.62 (-10.95)
575 / 4892
5
01'00"
(11'00")
32.43 (-13.14)
535 / 5428
展開計圈分析
6
01'00"
(12'00")
45.57
752 / 6180
7
01'00"
(13'00")
36.36 (-9.21)
601 / 6782
8
01'00"
(14'00")
37.50 (-8.07)
622 / 7404
9
01'00"
(15'00")
36.73 (-8.83)
609 / 8014
10
01'00"
(16'00")
37.89 (-7.67)
628 / 8643
11
01'00"
(17'00")
40.45 (-5.12)
673 / 9317
12
03'30"
(20'30")
37.50 (-8.07)
2181 / 11498
13
05'00"
(25'30")
38.30 (-7.27)
3162 / 14660
14
04'00"
(29'30")
36.36 (-9.21)
2404 / 17065
15
01'00"
(30'30")
41.38 (-4.19)
686 / 17751
16
01'00"
(31'30")
33.33 (-12.24)
552 / 18304
17
01'00"
(32'30")
37.89 (-7.67)
629 / 18933
18
01'00"
(33'30")
32.14 (-13.43)
533 / 19467
19
01'00"
(34'30")
42.86 (-2.71)
709 / 20176
20
01'00"
(35'30")
34.62 (-10.95)
571 / 20748
21
01'00"
(36'30")
40.00 (-5.57)
662 / 21410
22
01'00"
(37'30")
30.25 (-15.32)
502 / 21913
23
03'00"
(40'30")
34.62 (-10.95)
1727 / 23641
24
01'00"
(41'30")
39.13 (-6.44)
645 / 24287
25
01'00"
(42'30")
33.33 (-12.24)
553 / 24840
26
01'00"
(43'30")
41.38 (-4.19)
683 / 25524
27
01'00"
(44'30")
32.43 (-13.14)
540 / 26064
28
01'00"
(45'30")
40.91 (-4.66)
680 / 26745
29
01'00"
(46'30")
34.29 (-11.28)
566 / 27311
30
01'00"
(47'30")
34.95 (-10.62)
582 / 27894
31
01'00"
(48'30")
31.30 (-14.27)
521 / 28415
32
03'00"
(51'30")
33.96 (-11.61)
1696 / 30112
33
01'00"
(52'30")
36.00 (-9.57)
596 / 30708
34
01'00"
(53'30")
31.30 (-14.27)
518 / 31227
35
01'00"
(54'30")
38.30 (-7.27)
637 / 31865
36
01'00"
(55'30")
32.14 (-13.43)
535 / 32401
37
01'00"
(56'30")
39.13 (-6.44)
647 / 33048
38
01'00"
(57'30")
32.43 (-13.14)
537 / 33586
39
01'00"
(58'30")
39.56 (-6.01)
654 / 34240
40
01'00"
(59'30")
29.27 (-16.30)
485 / 34726
41
00'06"
(59'36")
29.75 (-15.82)
53 / 34779
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
392.16 km
TCX 2.0 上傳
| 1 month ago
·
留言
目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
26.3
0.0 %
2
27.7
0.0 %
3
30.0
0.0 %
4
32.7
0.0 %
5
30.8
0.0 %
6
39.1
0.0 %
7
38.3
0.0 %
8
36.7
0.0 %
9
38.7
0.0 %
10
37.5
0.0 %
11
37.5
0.0 %
12
37.5
0.0 %
13
37.9
0.0 %
14
38.7
0.0 %
15
36.4
0.0 %
16
36.7
0.0 %
17
36.4
0.0 %
18
38.3
0.0 %
19
36.0
0.0 %
20
36.7
0.0 %
21
37.1
0.0 %
22
33.6
0.0 %
23
34.0
0.0 %
24
36.7
0.0 %
25
35.6
0.0 %
26
36.4
0.0 %
27
38.3
0.0 %
28
34.3
0.0 %
29
32.4
0.0 %
30
34.3
0.0 %
31
34.0
0.0 %
32
35.6
0.0 %
33
36.0
0.0 %
34
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0.0 %
34.8
31.2
0.0 %
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