10.0 km | 00:58:59 | 05:53/km日期: 2016-10-04 23:08 - 平均心率: 167 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 9102 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'20" / 05'50" / 05'53" / 05'51" / 05'50" / 05'42" / 05'55" / 05'44" / 05'51" / 05'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'39") | 1003 / 1003 | 152 / 103 |
| 2 | | 05'50" (+00'10") | 1007 / 2010 | 152 / 112 |
| 3 | | 05'51" (+00'11") | 1003 / 3014 | 153 / 111 |
| 4 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 4014 | 153 / 111 |
| 5 | | 05'47" (+00'07") | 1007 / 5021 | 154 / 111 |
| 6 | | 05'40" | 1007 / 6028 | 153 / 114 |
| 7 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 7029 | 154 / 111 |
| 8 | | 05'47" (+00'07") | 1003 / 8033 | 155 / 110 |
| 9 | | 05'51" (+00'11") | 1005 / 9038 | 156 / 109 |
| 10 | | 05'52" (+00'12") | 1002 / 10041 | 155 / 109 |
| 11 | | 19'13" (+13'33") | 2 / 10043 | 140 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
48.37 km 
Skechers Gorun Ride3 累積 :
620.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'50" | 00:11'10" |
| 3 | 05'53" | 00:17'03" |
| 4 | 05'51" | 00:22'54" |
| 5 | 05'50" | 00:28'44" |
| 6 | 05'42" | 00:34'26" |
| 7 | 05'55" | 00:40'21" |
| 8 | 05'44" | 00:46'05" |
| 9 | 05'51" | 00:51'56" |
| 10 | 05'54" | 00:57'50" |
| 10.0 | 423'04" | 00:58'56" |
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