4.0 km | 00:24:05 | 05:59/km日期: 2016-10-14 06:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'30" / 06'09" / 05'45" / 05'34" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 198.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'09" | 00:12'39" |
| 3 | 05'45" | 00:18'24" |
| 4 | 05'34" | 00:23'58" |
| 4.0 | 04'46" | 00:24'05" |
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