10.0 km | 00:55:07 | 05:30/km日期: 2024-11-22 19:57 - 平均心率: 129 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'47" / 05'30" / 05'33" / 05'28" / 07'05" / 05'26" / 05'22" / 05'24" / 05'28" / 05'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.46 km 
ASICS MAGICSPEED3 累積 :
371.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'30" | 00:11'17" |
| 3 | 05'33" | 00:16'50" |
| 4 | 05'28" | 00:22'18" |
| 5 | 07'05" | 00:29'23" |
| 6 | 05'26" | 00:34'49" |
| 7 | 05'22" | 00:40'11" |
| 8 | 05'24" | 00:45'35" |
| 9 | 05'28" | 00:51'03" |
| 10 | 05'31" | 00:56'34" |
| 10.0 | 03'53" | 00:56'36" |
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