10.7 km | 01:03:09 | 05:54/km日期: 2024-11-20 17:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.3
Pace: 07'17" / 05'54" / 05'53" / 05'53" / 05'51" / 05'47" / 05'47" / 05'48" / 05'46" / 05'42" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'03") | 696 / 10696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 05'54" | 00:13'11" |
| 3 | 05'53" | 00:19'04" |
| 4 | 05'53" | 00:24'57" |
| 5 | 05'51" | 00:30'48" |
| 6 | 05'47" | 00:36'35" |
| 7 | 05'47" | 00:42'22" |
| 8 | 05'48" | 00:48'10" |
| 9 | 05'46" | 00:53'56" |
| 10 | 05'42" | 00:59'38" |
| 10.7 | 05'44" | 01:03'38" |
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