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 |  11.1 km | 01:01:09 | 05:30/km日期: 2016-10-14 04:34 - 地點: 板二田徑場 - 天氣: 陰天25度 - 平均心率: 141 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% Pace: 19'54" / 438'49" /
還是一樣,今天勤練髋關節抬腿法.現在有一個問題跑完十一公里,脛骨還是會怪怪的,有點痛,又不會太痛.
10月累積里程 : 256.79 km  赤足牌 26.5 累積 : 3460.5 kmTCX 上傳 | 8 years ago ·  留言
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