8.6 km | 02:17:05 | 16:01/km日期: 2024-11-23 17:30 - 平均心率: 94 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 26°C - 濕度: 65.5
Pace: 28'04" / 14'06" / 01'41" / 18'24" / 28'11" / 10'12" / 27'41" / 01'22" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'03" (+09'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'38" (+05'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'08" (+14'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'59" (+03'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'00" (+03'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'50" (+02'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'49" (+02'44") | 551 / 8551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
477.34 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'04" | 00:28'04" |
| 2 | 14'06" | 00:42'10" |
| 3 | 01'41" | 00:43'51" |
| 4 | 18'24" | 01:02'15" |
| 5 | 28'11" | 01:30'26" |
| 6 | 10'12" | 01:40'38" |
| 7 | 27'41" | 02:08'19" |
| 8 | 01'22" | 02:09'41" |
| 8.6 | 09'43" | 02:15'03" |
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